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第8章骨關節疾病（風濕性關節炎、骨質增生、股骨頭壞死）
第1節風濕性關節炎
風濕性關節炎好像是一個不明不白的病，關節一痛，往往就被診斷成風濕性關節炎。筆者跟醫學打交道20年的時間，至今沒明白風濕性關節炎是什麼意思，關於這個問題，還請教過很多醫生，但至今沒有一個令人滿意的答案。風濕性關節炎是說這種關節炎是因為關節被風吹到了或由於陰冷潮濕而引起的呢？還是受中醫的風濕影響而起的這個名字呢？正是因為這個病的意思模糊，所以很多關節疼痛的病，在搞不清真正病因時，都被診斷成風濕性關節炎。
其實對於關節疼痛的病，除非那些外傷等極明顯的病因，病因並不重要，絕大多數患者來就診時，早已遠離病因，但關節已經受到不同程度的損傷，有損傷，機體就要修復，所以把修復關節所需的營養素給足後，關節的損傷修好，疼痛也就消失了。而修復關節時，蛋白質、維生素C和鈣等是最重要的營養素。
上篇 -自身免疫性疾病 + 警惕平滑肌收縮引起的疾病（痙攣、頭痛、痛經等）
第7章人體有過敏嗎（皮膚過敏、支氣管哮喘、過敏性鼻炎）
您有沒有發現，近些年來，過敏性疾病的發病人數越來越多？如皮膚過敏、支氣管哮喘和過敏性鼻炎都非常常見。而且過敏原的種類也越來越多樣，以前本來不是過敏原的，現在也成了過敏原。
其實筆者認為，人體就沒有過敏這種疾病或者是幾乎沒有。從一些女士到美容院美容出現皮膚過敏的過程就可以悟到過敏的本質是什麼。一些女士由於自己沒有相應的美容知識，也不會美容，就只好聽任別人的擺佈。一些美容院的服務人員對皮膚結構和相應的美容知識掌握不到位，正好讓您碰上她了，她給您做美容時，搞不清手法和輕重，比如看到您臉上皮膚發黃，沒光澤，就覺得您死皮太多，就建議您去死皮。其實死皮就是皮膚的角質層，對皮膚和皮下結構有重要的保護作用。去死皮要有正確的方法，去死皮最合理的方法不是採取機械手段將死皮去掉，而是應該提高皮膚的新陳代謝，當皮膚更新加快時，角質層的厚度自然就薄了。為什麼孩子的皮膚看上去很嫩，很水靈？跟孩子皮膚新陳代謝快有直接關係。而一些美容院往往採用機械手段來去死皮（圖27-A）。
第一次做完美容一看，皮膚的黃色確實改善很多，也有光澤了，效果很好，您就滿意地走了（圖27-B）。
上篇到 -血液病能用營養素治癒嗎
第5章自身免疫性疾病，我們要終身承受嗎
這一節可能是本書中我最不願意討論的部分，因為對這些疾病的討論確實超出了我的能力。所謂自身免疫性疾病，就是那些免疫系統攻擊自身組織引起的疾病。種類極多，從您較熟悉的如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、腎炎、甲亢到您不太熟悉的如多發性大動脈炎、自身免疫性睾丸炎等等，全身各器官系統幾乎都可以發生自身免疫性疾病。我實在搞不明白，我們的身體怎麼了？為什麼免疫系統對身體自己的成分不認識了。本來免疫系統的作用是一方面消滅從外界侵入人體的有害物質，如細菌、病毒等，另一方面是消除身體內衰老的或死掉的自身的組織。要做到這兩方面，它首先需要具備的能力就是先得“分清敵我”，搞清楚哪些是自己的健康的東西，哪些是有害物質。而且這種能力幾乎是免疫系統與生俱來的能力，因為在胚胎時期，在免疫系統形成過程中，這種能力就已經具備了。這樣的能力不太容易亂的。如果主要問題不在免疫系統，那就得從身體各組織器官找原因了。
我們身體很多器官中的一些成分是不與免疫系統接觸的，比如軟骨、甲狀腺腺泡內儲存的膠樣物質、睾丸內的生精上皮、細胞膜以內的細胞成分，尤其是健康的活的細胞核內的成分，都是不與免疫系統接觸的。另外，上皮組織也有潛在危險，因為上皮細胞會產生一些物質，這些物質不與免疫系統接觸，而是直接排到體外或空腔臟器的腔內。由於某種原因，這些物質與免疫系統接觸了，就有發生自身免疫性疾病的危險。比如外傷破壞了睾丸組織的嚴密性，導致免疫系統與那些不該接觸的成分接觸了，就會引發免疫系統攻擊睾丸，導致自身免疫性睾丸炎的發生。在對甲亢患者的病因分析時，醫學典籍上講了一個筆者認為很重要的資訊，雖然這些典籍上並沒有對它進行什麼探討，而只是輕描淡寫地一帶而過。這個資訊就是很多甲亢患者在發病前都有精神緊張、激動或較強烈精神打擊的歷史。不要小看這條資訊，因為它可以解釋為什麼自身免疫性疾病女性比男性多很多倍。另外系統性紅斑狼瘡和類風濕性關節炎等很多自身免疫性疾病的患者在發病前也都有巨大的精神壓力和嚴重的精神打擊的歷史。
所以關於自身免疫性疾病確切的發病過程和發病原因，目前還是討論不清，搞不清是先有損傷後免疫系統進一步跟進，還是先是免疫系統亂了導致自身組織的損傷。這樣越討論您越會發現到我的無能。所以我們換個內容，來看看這些病所導致的是什麼樣的損傷，有沒有解決辦法。這個問題就簡單多了，因為幾乎所有的自身免疫性疾病都是以血管炎為基礎的一類損傷。這樣的病變對於營養醫學來講，解決起來並不是難題。因為營養素，尤其是蛋白質、維生素B、維生素C、鈣等，對於血管的修護非常有效，可以快速使血管炎消退。另外營養素也可以使免疫系統更加正常的運轉，使可能暴露的那些免疫系統接觸不到的抗原儘快重新被封閉。因此即使不清楚自身免疫性疾病的病因和發病機制，我們仍在治癒自身免疫性疾病上有很大勝算。
馬上我們就要告別2022，迎來2023咯！人們完成向新一年的跨越，絢麗的煙花、精彩的節目、豐盛的大餐，組成人們對新年的美好記憶。不同的國家或地區，並不會以同樣的方式進行慶祝，所以世界各地迎接新年又有哪些有意思傳統呢？
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第4章血液病能用營養素治癒嗎
造血系統是一個很特別的系統，特別之處在于它旺盛的生產能力，血液中的各種細胞都有一定的壽命，壽命短的只幾天，如血小板和一些白細胞，長的也只有幾個月，如紅細胞的壽命大約是四個月。血液中每天都有大批細胞死亡（數以千萬計），這就需要骨髓造血系統努力工作，生產出新的細胞補充到血液。而且生產出的細胞種類很多，血液中絕大多數的細胞都是骨髓生產的，包括紅細胞、白細胞中的嗜中性粒細胞、嗜酸性粒細胞、嗜鹼性粒細胞、單核細胞和血小板等都是骨髓生產的，只有淋巴細胞是在淋巴組織如淋巴結等處生產的。感覺骨髓就像一個大工廠，有很多條生產線，每天都在繁忙地生產大量各色產品。這樣一個系統，您想想每天要需要多少原料。我們都知道血液是極有營養的東西，營養來源於血液中的蛋白質和這些血細胞，它們都是營養素做的。所以當原料缺乏時，一個很常見的病就出現了——貧血。
貧血有很多種，其中您最熟悉的應該是缺鐵性貧血了。其實治病很簡單，只要知道病因，連您自己也會治。比如缺鐵性貧血，看這個名字就知道是因為缺乏鐵這種營養素導致的，那補鐵就行了。還有一種叫巨幼細胞貧血，主要是因為葉酸或維生素B12缺乏導致的貧血。正是因為骨髓造血需要大量的原料，所以原料供給是個大問題。如不及時供給，經常會出現原料短缺，很多人雖沒表現出明顯的貧血症狀，隱性的貧血或短暫的貧血是經常發生的，尤其在女性和兒童當中更為普遍。這也是造成很多人有全身不舒服感覺的原因之一。失血過多也可以造成貧血。小王，26歲，因為血小板減少導致月經時經血過多而貧血，幾次都因為經血過多而昏倒，不得不到醫院輸血，已經治療一年多了，一直不見好轉，而且對月經都有了心理恐懼，心理壓力很大，經期也是亂的，有時半個月就來一次。使用營養素後，僅兩個多月，血小板數正常了，經血也不再“橫流”了。臨床上，再生障礙性貧血（簡稱再障）是很難治癒的一種貧血，這種貧血的發生與骨髓的功能特點有密切關係。在我們身體裡，更新代謝越快的器官越容易受到攻擊，尤其是對毒性物質和各種輻射非常敏感。相似的器官還有消化道和男性的睾丸，消化道上皮1天～2天就更新一次，這就需要不斷有新的細胞產生。睾丸不斷生產精子，有大量的染色體分裂。所以在受到毒性物質攻擊後，它們的反應也很相似。比如化療時，患者很容易出現貧血、消化道反應和精子減少，就是這個原因。當然消化道反應與肝的功能受損也直接有關。
其實骨髓造血和我們種莊稼的道理差不多。您想想，把一粒精挑細選的種子種到陽光、溫度、濕度、營養等等這些發芽環境都非常適宜的土壤中，它有什麼理由不發芽生長呢？相同的道理，骨髓要想正常工作，需要有良好的造血環境，而再障的發生往往是因為骨髓的造血環境受到嚴重破壞甚至是毀滅性的打擊造成的。藥物（如氯黴素）、化學物質（如苯）、電離輻射（如X線）、感染（如乙型肝炎）和營養素缺乏（因為營養素也參與對造血環境的維護）等等這些因素都可成為再障發生的原因。儘管有一些患者沒有明顯的病因，但您想想，我們的造血系統已經正常工作好多年了，它不會無緣無故地出現問題，一定是受到什麼東西的干擾了。正如前邊所講，一切有害物質的傷害最後都是以消耗營養素為代價的，所以再障的發生和再障能不能治癒與營養素的補充與否有直接關係。
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第3節癌症的營養素治療
如上所述，癌症也是因為營養素極度缺乏造成的，所以癌症患者用營養素治療這一方向是正確的。
癌症患者用營養素有兩種不同的境界，一種境界就是支持治療。目前，癌的治療方法基本上還是三種，即手術、放療和化療。手術仍然是首選。手術前、術後使用營養素，會大大縮短手術創傷癒合的時間，最大限度減輕手術對人體的打擊。如前所述，所有癌症患者都是營養素極度缺乏或不均衡的人，故在術前使用營養素會改善患者營養缺乏的狀況，增強體質，增強免疫力，增強修復能力，增強人體的抗打擊能力，尤其是那些術前血色素低的患者，使用營養素會在很短時間內使他們的血色素回升到正常水準。術後，創傷修復過程中更是需要大量營養素，術後使用營養素會加快癒合，提高免疫力，使患者體質迅速恢復，來應對接下來可能進行的放化療治療。放療和化療，尤其是化療對人體的危害極大，化療藥物對全身各器官的傷害很大，尤其是肝、消化道、免疫系統和造血系統。經歷化療的患者都是第一次化療時，反應較輕，以後逐漸地化療反應加重。原因很簡單，就是因為化療藥物對身體的傷害會累加起來，第一次化療造成的傷害還沒修復上，第二次化療又開始了。第一、二次的損傷還沒修上，第三次的化療又開始了……所以身體對化療藥物的反應就越來越強烈。臨床上化療方案一般都是六個月，每個月只化療一周而休息三周，其目的就是為了讓身體有恢復的時間，而營養素的使用無疑會加速身體各器官損傷的修復，使身體能夠應對化療藥物接二連三的打擊。使用營養素的化療患者，他們的血色素、白細胞很少出現異常，即使出現偏低，第一，低的程度會輕很多；第二，這種現象會在很短的時間內得到糾正。患者的一般情況也會很好，食欲、睡眠、體能、體重都會保持在比較理想的狀態，面色紅潤，頭髮脫落程度減輕，而脫落後也會快速長出來。這與營養素快速修復化療藥物對身體各器官的損傷，快速恢復各器官的工作環境，使它們達到較理想狀態有關。一位小腸癌術後肝轉移的近70歲的老人，在肝的介入治療後，一直狀況不好，消瘦、乏力、沒有食欲、精神不佳、睡眠品質差和貧血等。使用營養素僅一周的時間，就高興地電話告訴我，說她現在感覺有多好，而且連給她體檢的醫生也覺得不可思議，她的血色素從9克上升到12克。
營養素使用的另一種境界就是對癌進行獨立治療。醫學發展到今天，筆者認為應該是臨床各科對相應的疾病追求治癒率的時候了。但令人遺憾的是，很多科室的某些疾病的治癒率近乎是零。有很好的緩解率就已經相當不錯了，而還有一些科室，連緩解率也做不到，我們可以稱這種科室為黑洞科室，人力、物力、財力都用到位了，但挽救不了患者的生命，就像黑洞，什麼東西被吸進去，都會消失得無影無蹤。舉一個簡單例子，今天在醫院裡想當上一個專家很容易，您的職稱在副主任醫師以上就可以了，也就是說，您想當專家，滿足三個條件就可以了。第一是要活得足夠長；第二就是要有一定的文憑；第三是要有文章發表。您看看這三個條件裡哪個條件跟治癒率直接有關？但無論如何，也到了該重新評估臨床很多用藥方案、治療方法、診斷方法的合理性、科學性的時候了。
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第2節癌是營養極度缺乏的產物
所有疾病按發病的急緩和進展快慢可分為兩類：急性病和慢性病，兩種病除了發病急緩，進展快慢區別明顯外，另一個顯著的區別就是急性病病因明確，慢性病病因“不明”。所以我們在醫學書籍上會看到，在論述到慢性病的病因，如高血壓、糖尿病、慢性胃炎等等的病因時，第一句話就是病因不清。慢性病的病因真的不清楚嗎？不是，其實很清楚，但往往很隱秘。當我們把急、慢性病的病因對比起來看，抓住其特點後，慢性病的病因和對慢性病的治療方向也就很清楚了。
所有疾病都緣於損傷，而損傷分為兩種，即急性損傷和慢性損傷，急性損傷就導致急性病。急性損傷的病因很明確，因為要想造成身體的急性損傷，一次損傷的力度就一定要大，所以損傷因素會集中起來發揮力量。比如被車撞傷、刀砍傷、細菌感染等等。但慢性損傷的病因就很分散，是經常性的輕度損傷，是從輕度損傷積累到重度損傷的過程。例如糖尿病，不是因為您多吃了哪口飯，某天多喝了一點酒，哪天多吸了幾根煙造成的，而是因為您每天對肝損傷一點。每天損傷一點，到最後終於損傷顯露出來。好比喝農藥，一瓶一口氣全喝下去了，馬上人不行了，但如果每天喝一小口呢，而且還可以加上煙、酒和其它一些毒物少量使用。表面上看沒什麼事，但您的身體已經受到傷害了，只要這樣進行下去，一定有一天會發病。所以慢性病的病因往往明確但複雜、種類多樣。慢性損傷給了機體修復的時間，所以身體處在邊傷邊修，邊修邊傷的反復過程中，而修復是需要營養素為原料的，所以所有的慢性損傷都是以消耗營養素為代價的，直到把體內的營養素消耗光，再也不能修上時，疾病的症狀才會慢慢表現出來。
因此包括癌在內的所有慢性病，不管病因是什麼，最後本質上都是營養素極度缺乏和不均衡造成的，所以我認為要治癒慢性病，補充足量的營養素是第一位的，而不是去探究引起它的病因，因為不可能把引起某種慢性病的病因都找全，如精神因素、飲食因素等等。而且對於治癒慢性病而言，這些病因的短期意義往往不大。但急性病就不同了，對於急性病而言，首先就要明確病因，且去除病因，然後才是進一步施治。當然在急性病的治療中也需要營養素補充。
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第3章慢性炎與癌的關係
第1節想得癌其實不容易
現在得癌的太多了，各種各樣的癌，而且得癌的年齡也越來越小。以我親身經歷，四五年的時間，我的身邊就有六七個人因癌倒下了。這很嚇人，就好比我和其他幾個人站在一起，一會兒一個人倒下了，一會兒又一個人倒下了，您說嚇人不嚇人？我經常想：輪也該輪到我了。其實當我把人體的一些問題想清楚後，我發現得癌也不是那麼容易的，不是您想得就得的。
要得癌，您得先有“資格”，就像開車，要開車得先考駕照，而得癌的資格就是您的身體裡要先有慢性炎或其它慢性損傷（慢性炎也是慢性損傷的一種，慢性損傷還包括許多其它的形式，如慢性的毒性物質接觸、長期精神壓力、長期服藥等等）。比如慢性胃炎可發展成胃癌，慢性肝炎可發展成肝癌，慢性結腸炎可發展成結腸癌，慢性宮頸炎可發展成宮頸癌。那乳腺癌之前也沒有見誰先有慢性乳腺炎呀？這與其它的慢性損傷有關，例如長期內分泌功能紊亂。由於環境污染，每天在食物、水、日用品和空氣中會有大量雌性激素和類雌激素物質進入我們的身體，這些物質對生殖系統的各器官和乳腺產生巨大壓力刺激它們增生，尤其是肝臟功能不佳時，外來激素對上述器官的威脅會更大，會成為造成乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌發生率越來越高的重要原因之一。所以身體得癌的危險來自慢性炎和各種各樣的慢性損傷。明白這一點後，防癌就很容易做到了，那就是治癒慢性炎，解除慢性損傷。
因爲搬家，然後這幾天借住孩子奶奶家，那床真太軟了，我的腰快斷了.......
好不容易有點時間 練習一下，也要緩和一點。 我的腰啊！
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