許多人都覺得氫分子太神奇了，從沒想過竟然有這麼完美的抗氧化、抗自由基的東西存在。
其實根據研究顯示，我們人體大腸的細菌也會產生氫氣，這說明了氫氣是內源性氣體，也就是細胞正常環境下會存在的物質。那麼既然體內本身存在，我們又何必把外面的氫氣再吸入到體內呢?
（如果想了解氫對人們健康的幫助信息，這個視頻解釋的淺顯易懂，可以好好看看。）
氫氣吸入療法
2016年11月，氫氣吸入調理就被日本厚生勞動省納入“先進醫療B類”。
有學者評論認為，氫氣吸入療法是一種：讓心跳復蘇後的患者吸入氫氣，從而起到保護生命及腦功能，讓患者早日康復並回歸社會的革新性調理方法。該療法將在遍佈日本20家醫療機構開展“氫氣吸入治療的臨床試驗”的建議。
氫氣吸入療法臨床研究最積極的宣導者是日本慶應義塾大學。日本的人氣節目羽鳥慎一MORNINGSHOW對慶應義塾大學醫學部的氫氣吸入療法進行了報導。
為什麼需要攝入氫氣到體內呢?
佐野元昭教授講述：“氫氣已經被證實對人類和生物體都是是沒有危害的氣體代表，實際上，我們體內也可以製造氫氣。腸道細菌不斷產生氫氣，我們身體總是充滿一定濃度的氫氣。”
那為什麼人體還需要另外攝入氫氣呢?
佐野先生回答到：“腸道細菌產生的氫氣極為少量，影響範圍有限，如果從外面吸入氫氣，則有機會影響至全身，體內的氫氣的濃度也會增加。腸內製造的氫大多會通過肝臟、右心房、肺部排出，不會到達胃、心臟、大腦等位置，但如果從外部吸入氫氣，就有助於氫氣濃度較低的體內位置。”
腸道細菌產生的氫氣非常微量，人體大部分的部位無法受益。在全身為充滿腸道細菌的氫氣的情況下，吸入氫氣可能會產生積極影響。
氫分子的作用是什麼?
在世界各國進行的動物實驗中，氫分子已經認可的功能包括“抑制炎症”和“穩定血液迴圈”。而具有最高效果的實驗是“縮小腦梗塞”。就是說，氫氣可以抑制大量產生的惡性活性氧的增加，最終導致梗塞現象的改善。
大量活性氧導致腦梗塞和心肌梗塞。吸入氫氣的小老鼠，腦梗塞部分減少約一半。
氫的能力有哪些?
氫醫學領域的專家康志敏教授曾說過：“氫氣可以選擇性清除毒性自由基，氫氣可以啟動內源性抗氧化系統，通過以上兩種方式發揮對各類疾病的保護作用。”
研究表明，氫氣可以清除羥自由基、亞硝酸陰離子等毒性自由基，而不會去破壞超氧陰離子、過氧化氫這種對於人體所需的有用的自由基，以此來減輕細胞的氧化損傷。
另一方面，氫氣還能啟動內源性抗氧化系統。因為氫可以顯著啟動NRF2，而NRF2可以啟動細胞防禦化學反應，增強細胞對抗損傷的能力。
康志敏教授表示：從抗氧化角度解釋氫的作用，一方面氫氣可以清除自由基，另一方面它能啟動機體自身抗氧化活性，兩者共同作用，從而達到幫助細胞對抗損傷，細胞表現為死亡減少，炎症反應減輕、開始增殖修復，逐漸恢復健康。
氫氣能干預哪些疾病?
康志敏教授說：一是對於各類危及生命的重症，比如心梗、腦中風、心跳驟停，在搶救過程中吸入氫氣都可以很好地緩解嚴重程度，或者說可以救命的;二是對於各種疑難雜症，比如說腫瘤、類風濕、尿毒癥、老年癡呆等等，通過吸氫都可以得到改善，吸氫可以減輕放化療副作用，幫助抑制腫瘤復發轉移，並且氫氣介入的越早，對預防腫瘤疾病發生的價值越大。
另外，有不少氫氣醫學領域的學術研究論文證明，氫氣對糖尿病、心腦血管病等160多種疾病和損傷具有潛在的治療價值。
氫安全嗎?
諾貝爾獎提名者賈斯·尼克森博士在一次採訪中，曾經提到過氫是非常安全，他甚至用了四個非常來強調，氫的安全，無毒無副作用。
而且在深海潛水領域，應用氫氣作為呼吸的補充氣體已經有100餘年的歷史，對潛水夫及多代子女的跟蹤調查研究也顯示了氫氣的超高的生物安全性。
“長期吸氫”是否值得嘗試?
如當初所說的“氫氣是無害的”，長期吸氫是值得嘗試的。
至少在實驗中，抑制活性氧的效果、抑制炎症的效果都已被證實。而且這些都與衰老有關。長期吸入氫氣，可獲得對抗老化的對策等效果。
人人都可以吸氫，因為氫氣很簡單也很安全，目前氫是唯一能夠達到細胞核的抗氧化劑，吸氫的好處是保健，也是治療和預防，避免或阻斷重大疾病的發展。
現在來看，如何用氫分為“吸氫氣”和“喝氫水”，还有就是口服氫分子產品---膠囊或片劑，可以很方便又有效地服用，性價比也非常高。
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